Ingen varer i kurven.
Motion og sundhed
Aldrig mere stress
En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere
Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på denne baggrund udviklet et enkelt og effektivt værktøj, til at overvinde stress og indarbejde nye vaner, der holder stress fra livet, resten af livet. Der er grundig information om klassiske stressforløb, hvordan vi bruger, samler og lagrer energi, minus-, nul- og plusenergi, høj- og lavenergiske gøremål. Det handler om energiøkonomi og når man med forfatterens kyndige hjælp har fundet sin stresstype og har valgt behandlingsniveau, følges et program, der går ud på at opspare, investere, normalisere og integrere energi. Selve behandlingsplanen indeholder progressive dagsplaner, som sikrer, at den stressramte ... Vis mere Tilgængelighed:
På lager
Udgivelsesdato: 2008-09-26
Indbinding: Hæftet
Sideantal: 136
169,95 DKK
På lager
Forfatter: Birgitte Hultberg
Udgivelsesdato: 2008-09-26
Forlag: Borgen
Sideantal: 136
Sprog: dan
Indbinding: Hæftet
Oplag: 12
Udgave: 1
ISBN13: 9788721033057
ISBN10: 8721033057
Originalt sprog: dan
Baseret på 0 anmeldelser
Vær den første til at anbefale “Aldrig mere stress”
Relaterede varer
- Motion og sundhed
De 9 kærlighedsregler
KÆRLIGHED NI BOGSTAVER. NI REGLER. Kærlighed er noget af det skønneste ved livet. Vi vil rigtig gerne den dybe, passionerede kærestekærlighed. Alligevel er replikker som ”Ikke i aften, skat” og ”Er det mig eller computeren, du er gift med?” blevet hyppige i mange parforhold. En historisk høj skilsmisseprocent taler sit klare sprog – den varige kærlighed er svær og ikke vedligeholdelsesfri. Selv om kærlighed er en følelse, kan du ikke føle dig til alle svar, viden er en stor fordel. Den får du her med De 9 kærlighedsregler, der viser, hvordan du opbygger og plejer kærestekærligheden. Er du single og kæreste-søgende, kan bogen også klæde dig på til parforholdet. Bogen er skrevet af parterapeut Ingrid Ann Watson og læge og klinisk sexolog Jesper Bay-Hansen. Med seriøsitet og humor giver de dig nøglerne til den dybe og varige kærlighed og til kunsten at leve i parforhold.ISBN: 9788799674633 - Motion og sundhed
Elsk med din krise
Elsk med din krise Det er dumt at hænge med hovedet, når man står i lort til halsen En sand beretning om, hvordan du overvinder dit livs sværeste kriser. Om hvordan du bruger krisen til at blive et stærkere, modigere og mere levende menneske. Det er ikke et spørgsmål, om du kommer ud for en krise – men hvornår. Før eller siden kommer vi allesammen ud for situationer og perioder, som er meget vanskelige; faglige, økonomiske, menneskelige, fysiske. Og vi kommer til at miste mennesker, vi elsker. Og hvad gør vi så? Elsk med din krise beskriver hele forløbet før, under og efter den modermærkekræft, Robert Rolfsteds kone, Heidi, fik og til sidst døde af. Men det kunne være et hvilket som helst forløb. Dit, for eksempel. Du bliver guidet konstruktivt og usentimentalt gennem de erfaringer, Heidi og Robert gjorde under forløbet, og dem Robert har gjort efter. Og du får alle de praktiske og mentale værktøjer, Robert som erfaren coach satte i spil for at komme lykkelig, taknemmelig og beriget ud på den anden side. Allerede mens hans kone, Heidi, var syg, besluttede de at skrive en bog sammen. Det nåede de ikke, men Heidi fortæller selv sin del af historien i bogen. Efter hendes død skrev Robert den færdig selv. “Tænk sig, at sidde i deres situation, hvor krisen truer alt de havde bygget op, og så ha så mange redskaber ved hånden. Redskaber, der gav dem muligheder for at gå nye veje. Helt nye veje. Og det gjorde Heidi og Robert altid. Det er både inspirerede og beundringsværdigt.” Gitte Caroline YdeISBN: 9788793171015
Der er endnu ingen anbefalinger.