Forfatter: Birgitte Hultberg
Udgivelsesdato: 2008-09-26
Forlag: Borgen
Sideantal: 136
Sprog: dan
Indbinding: Hæftet
Oplag: 11
Udgave: 1
ISBN13: 9788721033057
ISBN10: 8721033057
Originalt sprog: dan
Motion og sundhed
Aldrig mere stress
En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere
Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på denne baggrund udviklet et enkelt og effektivt værktøj, til at overvinde stress og indarbejde nye vaner, der holder stress fra livet, resten af livet. Der er grundig information om klassiske stressforløb, hvordan vi bruger, samler og lagrer energi, minus-, nul- og plusenergi, høj- og lavenergiske gøremål. Det handler om energiøkonomi og når man med forfatterens kyndige hjælp har fundet sin stresstype og har valgt behandlingsniveau, følges et program, der går ud på at opspare, investere, normalisere og integrere energi. Selve behandlingsplanen indeholder progressive dagsplaner, som sikrer, at den stressramte ... Vis mere Tilgængelighed:
På lager
Udgivelsesdato: 2008-09-26
Indbinding: Hæftet
Sideantal: 136
169,95 DKK
På lager
Der er endnu ingen anbefalinger.